La Cuncuna, Escuela Infantil de 0 a 3 años

Comer y jugar todo es empezar!

Posted by on Sep 27, 2015 in Blog | 7 comments

Comer y jugar todo es empezar!

 

Comer o no comer… Esa es la cuestión!

Muchas veces en casa no conseguimos que el peque coma fruta, o verduras,o legumbres y sin embargo nosotras os decimos que en La Cuncuna se lo comen sin problemas y hasta repiten!… ¿Qué hacemos entonces?

La comida debe ser un hecho social. Esto es lo que nos dicen los pediatras y nos recomiendan que no insistamos ni mucho menos forcemos a comer a un niño. Por experiencia sabemos que hay niños de naturaleza comilona, que tienen buen apetito y comen de todo salvo un par de cosas, pero también hay otros niños que solemos llamar “malcomedores” que no es que coman mal, sino que no necesitan comer tanto o tan a menudo como otros niños y a estos niños si que les insistimos porque suelen estar delgaditos y nos preocupa su tamaño y su peso fundamentalmente porque los comparamos todo el tiempo con hermanos, primos o amigos de La Cuncuna. Y con estos sí que nos ponemos pesados para que coman. Qué castigo para ellos y para nosotros!!

Partiendo de la base de que  no todos somos iguales y de que no hay problemas pediátricos (porque si no ya nos habría informado el médico) este post está echo para abordar las comidas de aquellos niños que tienen que ser entretenidos o convencidos, que están pasando por un cambio como en el caso de Alberto, que hace tres meses ha sido hermano mayor, que no tienen ningún problema con la fruta, pero que le gusta echar pulsos a sus papás para que le presten más atención todavía, porque a él todo le puede parecer poco en este delicado momento

Vamos entonces con los consejos

  1. No le des mucha importancia a la cantidad pero si a la calidad de lo que come
  2. Varía la forma de preparar la comida que se niegan a comer: en puré o en entero, en piezas o en compota, en helado o con yogurt… en la variedad está el gusto
  3. Hay cosas que a los niños les gustan más que otras. No te preocupes, irá creciendo y apreciando nuevos sabores
  4. No le critiques su actitud frente a la comida delante de otros. Le darás más protagonismo a lo negativo
  5. Alaba lo bueno. Si se lo ha comido todo que lo sepa todo el mundo, ponle una medalla!
  6.  No te preocupes demasiado, todas las cosas pasan. En el primer mundo el problema no es la delgadez sino la obesidad. Si está ágil y fuerte es que esta bien alimentado
  7. Busca opciones que no te tengan peleando todo el día por la comida. Trata de disfrutar al máximo el tiempo que pasas con tu peque. Ya cambiará y comerá todo lo que ahora no quiere probar

Por último, os dejo con unas cuantas ideas para elaborar platos divertidos. A mi me dieron resultado

Contadnos vuestros trucos y vuestras recetas para animar a los peques a comer de todo. Muchos papás y mamás os lo agradecerán wink

7 Comments

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  1. Blanca (mama de Alba)

    Alba esta comenzando con sus primeras frutas y verduras…Parece que se cansa rapido de los pures, y quiere coger ella la cuchara todo el tiempo! Asi que hemos optado por dejar que la coja y es como mejor come. Tambien le gusta más comer la fruta entera! De momento su favorito: el brocoli al vapor ya bocados!! Muy original ella!
    En breve hablaremos con vosotras para que empiece con los purés alli!

  2. La Cuncuna

    No te preocupes Laura! Seguro que conseguimos que Oli coma purés, Ya le estamos esperando

  3. La Cuncuna

    Fenomenal María! Si por fín haces el curso nos pasas algunas presentaciones ;)

  4. Laura(Oli)

    Oli sólo tiene siete meses y no se molesta en abrir la boca para el pure, la fruta se la toma unas veces mejor q otras, espero q como dices esto pase rápido y pronto te pueda contar lo bien q come, hasta entonces seguiré peleando más o menos según las fuerzas y el animo y llevándolo unos días mejor q otros

  5. MARIA ( mama de Alberto)

    Muchísimas gracias Charo!! la verdad es que nos agobiamos más de la cuenta y aunque ya lo hemos hablado, leer los consejos varias veces me esta haciendo recapacitar sobre ello. Cambiaremos la forma y el modo de presentarle la comida y espero que con ingenio y tiempo todo se pase. Al final me veo haciendo un concurso sobre presentación de platos divertidos!!

  6. Charo

    Hola Miriam! Me alegro que haya dado resultado con Ariadna!
    Sobre lo de premiar con el postre aunque no haya comido lo anterior es siempre un dilema para mi también y hay tantas opiniones como gente que opine… trata de que coma algo, aunque sean pocas cucharadas para luego darle el postre sin remordimientos. Yo lo hago así, negociando se entiende la gente ;)
    Suerte!

  7. Mamá Ariadna

    Súperutil la presentación de las comidas!!ya he hecho la primera prueba con ariadna. Tengo una pregunta…tanto si come como si no, el yogur de postre siempre lo quiere, pero debemos dárselo si no ha querido la cena por ejemplo??aunque sepas que lo que había le gustaba? Siempre tengo el dilema!!

Cómo nos gustan vuestros comentarios!